jocccc 3.4 km Úszás 2018-01-19-n 06:45-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

3.4 km

Tempó

18:49 p/km (3.19 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
400 teki (6:42),
4x100 sima (1:28-32),
200 söprés,
400 sima (6:10),
4x100 TEA (1:27-28),
200 oldalér./hát,
400 TEA (5:56),
4x100 teki (1:35-36),
200 levez.

Mom 25ös. esti futás és sorban 5. nap edzés után elég fáradt voltam, és az esti borozás sem segített. erőben egyszerűen nem bírtam, de azért leúsztam.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Wierchen 2316 napja

Szép lett! :)

Frufru66 2317 napja

Mindezekhez kepest, nagyon jol tartod a tempot! :)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.