Edzésleírás
Széchy
400 bem.
500 gyors teki 8:48
5x100 gyors sima 1:28,33,30,30,29
200 gyors söprés
500 gyors sima 7:40
5x100 gyors tea, utolsó 25 erősen 1:25,30,26,26,25
200 lev.
hát rajt gyakorlás
A felkelés ma sem ment könnyen. Ma már úgy éreztem, hogy jobban megy az úszás. A sima 100-akat erősebben kezdtem, mint szerettem volna, ezért a másodilnál visszavettem, de ez meg túl lassú lett, a 3.-tól sikerült beállni. A sima 500-nál 8 perc körüli, vagy alatti idő volt a cél, örülök, hogy sikerült. A teás 100-ak nehezek voltak a karjaimnak, főleg az utolsó 25-ök.
A hát rajt most sem ment, de nem baj, úgysem tervezem, hogy gyakran indulok háton.
nagyon éltél a vízben, szép idők lettek! remélem nem fáradtál el hétvégére, szurkolok!
Köszi! :)
Szép volt. EGS!
Enugu 2297 napja
Nem érzem magam fáradtnak, majd holnap kiderül, hogy tényleg így van-e. Köszi! :)