Edzésleírás 400 szvv 200 gyors technika 10 x 25 iramjáték 5 x 100 gyors 200 mell 3 x 50 víz alatt
400 szvv
200 gyors technika
10 x 25 iramjáték
5 x 100 gyors
200 mell
3 x 50 víz alatt