Edzésleírás
400 bemelegítés
500 teki 9:54
5x100 sima gyors '40;42;41;42;44
200 söprés
500 sima 9:09
5x100 TEA '39;42;42;45;46
200 oldalérintés A Teában elfáradtam rendesen, ezt az oldalérintést nem igazán éreztem, csak valahogy túléltem.
500 TEA 9:09
A fáradtság ellenére meglepően könnyen ment.
100 levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/2441764186
jocccc 2300 napja
jövő héten megpróbálunk nagyobb hangsúlyt fektetni a technikára, a vízfogásod és a kartempód eleje nem tetszik. az idők viszont egész jók lettek, szép volt!