Edzésleírás Ezt pont úgy csináltam, azaz úgy is sikerült ahogy mondtad. Az első fele lassabb, majd a második fele kicsit gyorsabb. Jó volt. Az átlag pulzus 144 lett, az átlag tempó pedig pont 5perces.
Ezt pont úgy csináltam, azaz úgy is sikerült ahogy mondtad. Az első fele lassabb, majd a második fele kicsit gyorsabb. Jó volt. Az átlag pulzus 144 lett, az átlag tempó pedig pont 5perces.
2ó52-t futottál??? :Dnem rohantad el! ;)
stépi 2299 napja
2ó52-t futottál??? :D
nem rohantad el! ;)