Edzésleírás 500 gyors bemelegítő, 100 vegyes, 200 vegyes, 400 vegyes, 200 vegyes, 100 vegyes, 2X200 vegyes láb, 300 laza
500 gyors bemelegítő, 100 vegyes, 200 vegyes, 400 vegyes, 200 vegyes, 100 vegyes, 2X200 vegyes láb, 300 laza