betakbence 10 km Futás 2018-01-12-n 17:30-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:28

Távolság

10 km

Tempó

03:27 p/km (17.41 km/h)

Edzésleírás

BOK-csarnok.
Könnyű bemelegítés után 6 * 100 felpörgető gyors, majd 15 * 300m 1' pihenőkkel. Az idők: 55, 51, 51, 52, 52, 51, 51, 51, 50, 50, 49, 48, 49, 46, 45. Végül 4 * 100 erős gyors, és könnyű levezetés. Az év eddigi legjobb edzése! Nagyon jól ment, szépen visszafogtam az elejét és onnan tudtam fokozni.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gebregab 2300 napja

Kívülről is jól nézett ki ;) Grat!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.