Edzésleírás benne 4x1800 lendületes: 08:28, 08:27, 08:34, 08:28 Éreztem a vádlimat, de mindegyik második fele jól ment, fokozatosan gyorsultam. :)
benne 4x1800 lendületes: 08:28, 08:27, 08:34, 08:28
Éreztem a vádlimat, de mindegyik második fele jól ment, fokozatosan gyorsultam. :)
pulzusok:165, 167, 160, 138
300m lassú volt a pihenő
Ezek 4:40 körüli tempóra jönnek ki... pulzusok, pihenők? Hajrááá!!
Frufru66 2318 napja
pulzusok:165, 167, 160, 138
300m lassú volt a pihenő