Edzésleírás
Nem volt hideg, jól lehetett futni.
7 km 39:19; - kicsit lazább lett. 37'-nek jobban örültem volna, de visszafogott volt;
7 km 29:37; - legközelebb bátrabban kell, 28' körül. Most nem volt terv, csak egy erős középső részt terveztem;
7 km 35:43; - a végére azért elfáradtak a lábaim sajnos.
Dolgozunk még az állóképességen! :-)
Ja! Akinek nem jött volna le, azért "kint a bárány, bent a farkas", mert a középső rész az erős és az első és harmadik laza. :-) Szval direkt ilyen. :-)
Azta! A bárányoldalas sem volt piskóta, de a farkas igen acélos volt.
Már épp kérdezni akartam, hogy mi ez az állatos dolog ;-) Még jó, hogy megmagyaráztad, rá nem jöttem volna...
Nem semmi futás már megint. Van ám kilóméter.
Baszki! Akarom mondani szép! Egészségedre!
torolt_2457 2318 napja
Jól belehúztál megint! :-) hajrá!