Szentiikrek 11.88 km Futás 2018-01-06-n 13:54-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:46

Távolság

11.88 km Szint: 203 m

Tempó

08:04 p/km (7.44 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

123

Maximum

198

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 203 m

Átlagos pulzus: 162 bpm

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szentiikrek 2317 napja

5km bemelegítő+5 sorozat komplex+levezető. Kipurcantam, de megcsináltam. :-)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)	Átlag pulzus (bpm)
1	06:46	8.87	24	176
2	06:36	9.09	13	162
3	09:15	6.49	14	168
4	06:20	9.47	15	167
5	06:24	9.38	17	167
6	10:10	5.90	10	159
7	08:41	6.91	15	155
8	10:18	5.83	15	157
9	09:32	6.29	27	152
10	10:28	5.73	22	152
11	06:02	9.94	19	157
11.88	05:57	10.09	13	168

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.