Fuss 2016-ban 2016 km-t!

rrroka 13.39 km Futás 2009-12-16-n 14:00-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:28

Távolság

13.39 km Szint: 199 m

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Edzésleírás

a pálya első fele fel a törökbálinti útig, ez idág csak emelkedő.
még világosban el tudtam menni a hétfőn kitervel pályámra. jó sok dombot raktam bele, és törekedtem az enyhe lejtőkre.
a havazás már elált, a betonos részeken mindehol fel is olvadt, de nem volt latyak. a forgalom minimális volt még ilyenkor.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv
(km)
Tempó
(perc/km)
Sebesség
(km/h)
Szint
(m)
5.92 05:51 10.26 99
13 05:04 11.85 100

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció