lenardbb 9.23 km Futás 2017-12-18-n 17:07-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:41

Távolság

9.23 km Szint: 108 m

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

166

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 108 m

Átlagos pulzus: 139 bpm

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2342 napja

Ebben az iramban (5'10-30') már stabil a pulzusod, az iramérzetet kell még kicsit finomítani!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)	Átlag pulzus (bpm)
1	06:06	9.84	17	123
2	05:10	11.61	3	138
3	05:41	10.56	17	137
4	05:29	10.94	14	138
5	05:18	11.32	7	142
6	05:10	11.61	12	144
7	05:10	11.61	16	147
8	05:46	10.40	12	142
9	05:34	10.78	11	140
9	05:35	10.75	1	145

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.