Edzésleírás
Széchy 50
300 bem.
5x200 gyors teki közepes 3:35,35,29,30,31,
200 gyors egykaros
5x200 gyors sima közepes 3:10,07,09,08,07
200 gyors tech. söprés és oldalérintés
100 laza lev.
Sokáig öltöztem és melegítettem a parton + beszélgettem is, ezért kb. 6:12-kor kezdtem el úszni. Sokan voltunk, néha beszorultam mások mögé, néha meg az előzések miatt gyorsabban úsztam kicsit, de többnyire jól eső, kényelmes közepes volt a tempóm.
jocccc 2347 napja
ezt a tempót elég könnyen és lazán úsztad. így utólag elnézve lehetett volna picit gyorsabb, legközelebb jobban figyelek Rád!