Wierchen 3.2 km Úszás 2017-12-14-n 00:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:46

Távolság

3.2 km

Tempó

23:59 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Keveset aludtam és rosszul, így nehezen vettem rá magam a csobbanásra, elég késpn kezdtünk neki. Kevés is lett a mai adag.
A vízben már jobb jeletősen jobb volt a hangulat és a közézet. :)
400 bemelegítés
5x200 teki. Első kettőt elől mentem, a maradékot utaztam.
3:45;47;43;49;48 50 esben teljesen reális az1:55 ös tempó, ezt is akartam úszni.
200 technika átvezetés
5x200 sima. Itt már nem volt lábvíz.
3:34;31;26;33;19 Itt a hosszú technikákra próbáltam figyelni, ez érzésre sikerült is. 200 on még nem fáradok el talán annyira.
200 technika
2x50láb/tempó
200 levezetés

https://connect.garmin.com/modern/activity/2379210875

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2347 napja

szép munka volt! legközelebb nyújtunk kicsit a távon, megnézzük 400-on is! :)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.