Wierchen 3.5 km Úszás 2017-12-12-n 00:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

3.5 km

Tempó

22:00 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

400 emelegítés
4x100 technika
4x50 fokozó
100 átvezetés
1500 felmérő 27:13 Hát nem lett egy PB. Igyekeztem a lábazást nem erőltetni és inkább a hosszú technikákra figyelni. A lábazás a vége felé egre több lett és sajnos a csapásszám is nőtt. Viszont emglepően egyenletes lett. a Második 750 minimálisan gyorsabb lett az elsőnél.
100 átvezetés
700 5 ös levegő, csak 2-3 szor került bele hármas
100 laza levezetés

https://connect.garmin.com/modern/activity/2376325836

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2379 napja

ne a tavalyi 25:38-ból indulj ki, mert az 33-asban és 1000ig lábvízen volt. picivel 27-en belülre vártalak, de talán nem akkora tragédia ez. a végrehajtás viszont nagyon jó volt, az 500-as részidők szépen alakultak.

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.