zolle 39 km Bringázás 2017-12-09-n 11:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

39 km

Tempó

02:18 p/km (26.00 km/h)

Edzésleírás

30' bem. (39/18, 95rpm, 25km/h);

3 x (

10' taposás, 52x12, 55rpm, 30km/h

5' pihi, 39x18 kipörgetések 30"-ként (25km/h),

)

10' (39x17, 95rpm, 28km/h);

5' lev., 39x18 kipörgetések 30"-ként (25km/h);

- olyan átmozgatósra sikeredett, de nem baj. :-)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.