csiki79 20.1 km Futás 2017-12-09-n 08:57-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:14

Távolság

20.1 km

Tempó

04:29 p/km (13.37 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Jól ment. Egyenlőre nem megy fel a pulzusom. Már ezért a 160-ért is küzdenem kell. Izomra mégis kicsit fog.

10 km laza

2*3 km / 1 km max: 160-ig

levezetés

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
10	04:46	12.60	125
13	04:02	14.90	151
14	04:39	12.90	138
17	03:58	15.13	154
20	04:30	13.31	141

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.