Edzésleírás 5p bem 10p 1/1 láb 5p @ 100pf 3x6p 1-2 70-80pf 3. 80-90pf @ 140HR közte 4p 100pf 5p lev
5p bem
10p 1/1 láb
5p @ 100pf
3x6p 1-2 70-80pf 3. 80-90pf @ 140HR
közte 4p 100pf
5p lev