devaiarpad 10 km Futás 2017-12-07-n 17:26-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:21

Távolság

10 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Alpállóképesség fejlesztés: 10km 145-150p. Közben 4km 157-163p. Ma is nagyon jól ment a futás. Az első 3km szuper volt, könnyedén szálltam. A lendületes 4km is jól ment, bár látom, hogy egyre lassuló tempóban mentem. De érzésre nagyon rendben volt. Az utolsó 3km is jó volt, mert most nem kellett annyira lassan futni, mint egy hete. Egyszóval nagyon jó edzés volt.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.