Edzésleírás
1000 gyors bemelegítés 18:30
2x4x50 vegyes láb
8x200 vegyes/gyors
Vegyesek 3:53;59; 4:02;03 A harmadikkat elszámítva végig ment a pille, de azért kivett rendesen. Utólag megnézve az utolsó is gyorsabb volt mint az eddigi legjobbam.
Gyorsak
3:38;35;36;28
Itt igazából arra próbáltam főleg figyelni, hogy keveset lábazzak, de így is rengeteget lábaztam. :(
100 levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/2368906464
jocccc 2343 napja
az 1000-es és 200-as időid jól passzolnak! a videókat pedig majd meg kéne nézni együtt is!