Edzésleírás
30 hossz mell - 1 óra
Ezzel a Balaton-átúszás 2 óra 36 perc :-)
Utána kb. 8 hossz (békatalppal): oda háton siklás, vissza gyors, 10 kartempónkénti levegővétellel
Végül pár hossz háton siklás
Lehet, hogy nem volt meg a 3 km (ennyit terveztem), írok akkor 2,8-at...