agiszonja 21 km Futás 2017-11-14-n 00:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:12

Távolság

21 km Szint: 421 m

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Edzésleírás

- Bemelegítés (16.15)
- 8 x Tüske tető
- Kifutás a Kopaszira, futóiskola és egy fél U iramjáték (100/100)
- Futás a Gellért-hegyhez
- 6 x 520m-es felfutás (3.06, 3.10, 3.12, 3.13, 3.14, 3.14)
- 1 felfutás: 10.32
- Visszafutás valami hátsó úton.

Hullára elfáradva...

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.