Edzésleírás
Diobol indultam, egy laza hosszabb volt a terv Pilisborosjeno fele. Vegig gondoljodtam meddig menjek a Nagykevely fele....vegul epp a tetejeig.. 2 eve tervezem epp most jott ossze. Nagy elmeny volt. Odafele vegig emelkedig, mar Pilisborosjenoig is onnan meg hol jobban hol kevesbe. Sikeut vegig felfutni seta nelkul de a vege fele van par combos szakasz... fent pr kep es vissza. Kicsit megilyedtem mert csurom viz voltam es kezdtem elfgyni de aztan lefele valahogy kiengedtem. Odafele nem ereztem faradtsagot viszont visszafele a kemeny lejtotol komolyan vealltak a combjaim. Az erom is elfogyott igy az utolso 5 kicsit zizi lett. Vittem zenet is ez segitett. Nagyszeru edzes volt!
Igazi regeneráló edzést csináltál, igaz a tempó tényleg nem lett gyorsabb mint 4:45:-)
zozo.m 2410 napja
vittél magaddal Hifit? :) Szépen megerősítetted a hétvégén a combjaidat. Valóban Robi jó formában van. Kellenek ezek az edzések.
Egs!