Edzésleírás kb. 750 m (16:49) gyors + 125 m 3 tátikás gyors + 125 m 4 tátikás gyors + 200 m oda laza vissza durva gyors
kb. 750 m (16:49) gyors + 125 m 3 tátikás gyors + 125 m 4 tátikás gyors + 200 m oda laza vissza durva gyors