hadzsi 12.1 km Futás 2017-11-14-n 06:20-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

12.1 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

Korán kellett kelnem, de nem kicsit fázva ébredtem, így nem volt kedvem kimenni a hidegbe. Inkább teremben futottam egyet. 2 km bemelegítés után ezrenként feljebb toltam a sebességet (5:45-5:30-...-4:00-3:45). A vége már kicsit húzós lett... 1 km levezetés.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 2365 napja

Hát! Azért a 4 percesek már kemények! Szép volt!

Hol tolod ezt a termet?

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.