Edzésleírás 200-200-200 gy-m-h bem 2x(100-100-100) h-delfin-gy láb 2. uszonnyal 4x(4x50) vegyes technika 800 sokat kerülgetve falnál megállva 13:00 nem volt erős 200 lev
200-200-200 gy-m-h bem
2x(100-100-100) h-delfin-gy láb 2. uszonnyal
4x(4x50) vegyes technika
800 sokat kerülgetve falnál megállva 13:00 nem volt erős
200 lev