Edzésleírás 400 bemelegítés800 gyors 14:42400 gyors 7:172x200 3:37; 304x100 '36;42;42;396x100 technika100 levezetésNagyjából terv szerint sikerült gyorsulni a rövidebb távokra. A lábvízet ma sem használtam nagyon.
400 bemelegítés800 gyors 14:42400 gyors 7:172x200 3:37; 304x100 '36;42;42;396x100 technika100 levezetésNagyjából terv szerint sikerült gyorsulni a rövidebb távokra. A lábvízet ma sem használtam nagyon.
egyre stabilabban úszol, annak ellenére, hogy van 1-2 résztáv, ami gyorsabb lett.
jocccc 2429 napja
egyre stabilabban úszol, annak ellenére, hogy van 1-2 résztáv, ami gyorsabb lett.