luksi 32.56 km Futás 2017-10-14-n 04:47-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:59:30

Távolság

32.56 km Szint: 151 m

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

110

Maximum

176

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 151 m

Átlagos pulzus: 162 bpm

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)	Átlag pulzus (bpm)
1	05:05	11.80	5	129
2	05:03	11.88	4	162
3	05:03	11.88	4	165
4	05:06	11.76	2	165
5	05:08	11.69	6	166
6	05:11	11.58	2	165
7	05:11	11.58	4	165
8	05:11	11.58	6	165
9	05:10	11.61	3	165
10	05:11	11.58	6	166
11	06:00	10.00	2	155
12	05:12	11.54	4	164
13	05:13	11.50	4	164
14	05:18	11.32	5	164
15	05:36	10.71	8	162
16	05:14	11.46	5	165
17	05:11	11.58	3	166
18	05:44	10.47	3	162
19	05:18	11.32	5	165
20	05:20	11.25	6	167
21	05:32	10.84	6	166
22	05:26	11.04	7	169
23	06:42	8.96	6	154
24	06:18	9.52	5	162
25	05:25	11.08	6	161
26	06:05	9.86	5	163
27	06:06	9.84	2	153
28	06:38	9.05	6	155
29	05:20	11.25	5	164
30	05:27	11.01	3	168
31	06:32	9.18	2	155
32	05:31	10.88	8	169
32.56	05:27	11.02	3	171

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.