ZoZoo 10.34 km Futás 2017-10-20-n 16:50-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:41

Távolság

10.34 km Szint: 190 m

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

1.8km bemelegítés

OMSZKI tó 3 oldala gyorsan (kb 1300m / 1 oldala lassabban kb 350m) X4

levezetés 2km

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 190 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2399 napja

Perfect!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)	Átlag pulzus (bpm)
1	06:30	9.23	9	130
2	05:30	10.91	18	153
3	04:01	14.94	22	153
4	04:19	13.90	3	152
5	04:25	13.58	31	153
6	04:05	14.69	10	148
7	04:26	13.53	25	147
8	03:50	15.68	18	153
9	06:29	9.25	27	151
10	06:21	9.45	26	151
10	05:24	11.13	3	153

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.