lieszdavid 6.39 km Futás 2017-09-19-n 05:07-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:33

Távolság

6.39 km Szint: 64 m

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Edzésleírás

Végre tudok venni levegőt az orromon, vége a dögvésznek, úgyhogy:
-Bemelegítés,
-3X500/200 m,
-"Emelkedőn" sprint,
-Levezetés + séta.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 64 m

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:13	11.50	11
2	04:43	12.72	9
3	04:38	12.95	11
4	04:47	12.54	7
5	05:32	10.84	10
6	06:31	9.21	14
6	08:05	7.43	3

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.