Edzésleírás Hegyről le aztán szigeten át és el a buszig végig. Lassú eleje, aztán elmegy... A pulzus/tempó 5:25-5:29@151-157. adatok:2,21 le 11:37 (5:15) @1336,87km sík 37:20 (5:26) @154benne sziget 2,5km 13:26 (5:22) @155
Hegyről le aztán szigeten át és el a buszig végig. Lassú eleje, aztán elmegy... A pulzus/tempó 5:25-5:29@151-157.
adatok:2,21 le 11:37 (5:15) @1336,87km sík 37:20 (5:26) @154benne sziget 2,5km 13:26 (5:22) @155