Edzésleírás
Most próbálok bokagumival futni, nagy különbséget nem érzek. Utána rögtön jegelem.
Nem bánt semmit, már eleget hordtam ilyet a sok bokarándulás miatt. Most én is ezt a mozgás gyógyít elvet próbálom. Múltkor volt tape, sok hasznát nem éreztem, de majd újra próbálom.
Bokagumi? Uhh, nem vágja a talpad ? Anno én is próbáltam, de nem jött be. Volt két éve kb.egy igen hosszú boka ínszalag gyulladásom. Arra azt mondta a profi doki, hogy szart nem ér semmilyen kencefice és tabi, csak a mozgás szedi ki a gyulladást. Fussak mindennap ! (holott az okos sztk meg ne fuss, ússz) kicsiket, 1-2, max. 3 km. Így is tettem. Sikerrel. Jó lesz ez, nem feladni, futni, okosan :D Egsi, gyógyulgass :)Tape ? Akár magadnak is fel tudod tenni.
napsugárraforgó 2525 napja
Gyógyítgasd csak magad így vagy úgy,a lényeg,hogy jó legyen!