Edzésleírás
milyen jó annak, aki megteheti, h napközben, vagy kora délután, még világosba fut!
szerencsére ez most nekem is összejött a szokásos dombos pályámon. felfele 44perc, lefele 40, kényelmes utazótempóban, mindenféle szendvedés nélkül, sőt meglehetősen hosszú endorfin rush-sal a felfele út 38. percétől. :) egyfolytában csak vigyorogtam, h milyen szerencsés tag vagyok, h futhatok, szép időben, mikor mindeki még dolgozik.
sapka-sál-kesztyű, utóbbi kettő tök fölölegesen, le is vettem hamar. ideális idő volt, fázás nélkül.
a pálya ugyanaz a dombos útvonal, mint szokott és persze írtam a hosszutav.blog.hu-ra is posztot.