Majazsóka 16.04 km Futás 2017-04-29-n 18:35-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:08

Távolság

16.04 km Szint: 35 m

Tempó

04:41 p/km (12.81 km/h)

Edzésleírás

Tempó 16 Km egy kápolna felfutással. Nagyon jól ment, leggyengébb km-em kiszámíthatóan az lett, amiben a felfutás volt, azzal együtt is csak 5.10 volt! Gyorsan ment a regenerálódás, elég hamar visszatértem az eredeti tempóhoz. Első 8 km (benne a domb is!) 38.02 (4,45 p/km), haza 8.04 km 37.05 (4.37 p/km).

http://www.movescount.com/moves/move153996998

https://www.strava.com/activities/963337412

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Majazsóka 2604 napja

Köszi, jó is volt (érzetre is).

korpaZASZ 2604 napja

Ezt szépen odatetted! Gratulálok!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.