Wierchen 16.71 km Futás 2017-04-26-n 00:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:57

Távolság

16.71 km Szint: 77 m

Tempó

05:52 p/km (10.24 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Bemelegítés a TF pályára
Kis futóiskaola
8x100 repülő
2 kör 50 laza 150 lendületes
1 kör átvezetés
6x200 1 perc szünet 38;38;37,38;37;36
4x1000 5 percre indulva
3:30,30;26;33 harmadiknél kicsit éreztem a gyomromat, így az utolsót nem is mertem annyira nyomni, meg nem is tudtam Bencévell tartani a tempót. 3:16 lett neki az utolsó...
1 kör laza
3 kör 100/100
Mányokira vissza levezetés

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Wierchen 2578 napja

Nem tehetek róla, hogy a sasszézást TF környékén Piroskázásnak hívják. :P

bettina7 2579 napja

Mányokira vissza levezetés, réten szökdelő kislány módjára :D

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.