2x(5 deadlift (2x16), 10 side plank). 18 dead swing (16). 4x2 MP mindkét oldalra (8) + négykézláb keresztben kéznyújtás. 5x9-9 snatch (6) másfél perc alatt.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
0 hozzászólás
Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!
