Edzésleírás
Hármashatár-hegy
6,5 km laza futás
2,9 km fartlek
1,2 km laza futás
1,8 km lendületesen
1,8 km könnyen
2,5 km lendeületesen
3,2 km levezetés
∑ 19,9 km
Ért.: Friss voltam ma is. A váltogatás kicsit döcögösen ment, mivel egy nagyobb turista csoportba ütköztünk. A két lendületesnél nem igazán voltak már problémák. Az elsőnél volt egy pici emelkedő, a másodikat a reptérnél futottam. Mind a kettőnél jól, és erősnek éreztem magam. Csak érzésre futottam. Kellemesen elfáradtam.
stépi 2639 napja
Ez így korrekt lett...
...és remélem kipihented magadat a héten! ;)