(verseny) Edzésleírás
III. Albert Flórián aquatlon - futás
23:00-t írtam be, de összességében 40:00 akartam menni, ami a jó úszással sima ügynek tűnt. Mivel a miénk volt az utolsó futam, már nagyon kellemes idő volt negyed hat után a kezem az elején még fázott is (rövid ujjúban mentem). Nagyon figyeltem az elején, hogy ne nyomjam túl, de így is 4:14-es első km-t produkáltam és nem nagyon lassultam. A 3. km után éreztem, hogy ez biztos 22:00 alatt lesz, így igyekeztem, hogy megdöntsem a PB-met (21:53), ami hála Csabi utolsó körökben mögöttem való lihegésének és a vele való utolsó 100m hajrájának köszönhetően bőven meglett, és az összesített 37:57,91 minden álmomat felülmúlta :-)
Hivatalos idő: 21:31,91
GPS szerint: 5,214km
Senior 7. hely
Imi rápihent a maratonra, így aztán kihagytuk, de nem is bánom, mert hideg volt...
Egyre keményebb! :-)
Hajrá!
Hol a vaárnapi hosszú bringa? ;-)
Jó formában vagy, Balázs! Jár a csillagos ötös
(igen, azt mondják, hogy a gömb a legtökéletesebb forma :-D)
janosib 2609 napja
Köszi Tomi, én is szeretlek :-)