(verseny) Edzésleírás
Este kaptam egy kis masszázst. Cserébe a szálláson alig aludtam valamit, pluszba még korábban is kellett kelni. Nagyon álmos voltam. Emellé még jött a hideg. Azon agyaltam miközben Kata, társam elrajtolt, hogy mibe fussak. De ahogy érkeztünk Almádiba észrevettem, hogy kukucskál kifelé a napocska. Így maradtam az atlétánál. Elkezdtem a futást 4:50 körül, de a szél miatt kicsit lassabban haladtam. A combokat alig éreztem. Jó volt a mozgás. Amíg a szél fújt 4:45-ös átlagom volt. Ahogy viszont kicsit enyhült a tempóm is változott. 14 kilin futottam 4:26/km-eket. :) Nagyon élveztem előztem az embereket. Egy ember előzött meg Ő is még a szeles résznél. Kati mellett is úgy mentem el, nehogy úgy gondolja, hogy velem jön. Az utolsó 5 kilin még Tomit is befogtam, aki addigra elfáradt.
Egy kicsit el is kezdtem izgulni, hogy ha ennyire száguldok, remélem a csapattársam ott lesz a váltózónában. Az utolsó kis kaptatón feltoltam magamat, 5:15-be. Végül pedig letettem a lantot a BSZM-n.
(Ezzel pedig a vegyes párosok közül a leggyorsabban sikerült abszolválni a szakaszt.)
Remek 4 nap volt. Haverok, buli, és a legvégén egy kis kóla is. Imádom ezt a 4 napos kis kikapcsolódást. Jól feltöltődés. És várom a következő pihenő időszakot.Köszönöm Évinek, aki átadta a párját. Katának aki hajlandó volt velem futni párban. Gyurinak a segítséget. Szuszunak, Bazsinak, Jancsinak, Andinak, Toncsónak, és Zoliknak a szurkolást.
és Tündinek, Szunyinak, Katinak, Robinak, Pintyőnek, Jócinak, Tominak, Csokinak, Jocónak, Gyurmának a 4 napot! Köszönöm!
Gratulálok!
Nincs mit, Zozó! Kurva jól mentél végig, Jancsi le is volt döbbenve, hogy hogyan lehet ilyen lazán és kecsesen ilyen tempót menni. :)
Gratulálok!! Klassz volt valóban és remélem nagyon jó leszel ettől 2 hét mulva!!
Szép futás, gratulálok!
ZeRoberto 2607 napja
AZ egész négy nap parádé volt Zozó! A végén pedig királyat repesztettél, jól éreztem magam, sokat tanultunk tőled a 4 nap alatt :-)