Edzésleírás Saint-Raphäel 4,5 km laza futás 2 km-ben fokozók 0,7 km levezetés Nyújtás, 2 sorozat erősítés ∑ 7,2 km
Saint-Raphäel
4,5 km laza futás
2 km-ben fokozók
0,7 km levezetés
Nyújtás, 2 sorozat erősítés
∑ 7,2 km