ZeRoberto 12.37 km Futás 2017-01-17-n 18:57-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:51

Távolság

12.37 km Szint: 28 m

Tempó

04:50 p/km (12.40 km/h)

Edzésleírás

ÉF keddi edzés a margitszigeten. Jók voltak a körülmények, a pálya bizonyos helyeken még jeges.

Bemelegítés fél kör, majd 1 kör váltogatás 3-3 lámpa gyors-lassú. A gyorsak igazán gyorsak, a lassú jogg. Frissek voltak a lábak, jól esett a futás-motivált is voltam.

Gyurival és Jocival pörgettük végig. Kellenek ezek a gyorsabb mozgások télen is, jó felpörgetni a tempót.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 2679 napja

Latszott...nyomtad nagyon a gyorsak joreszet. Csak a legnagyobb fokozatban tudtam rajtad maradni...

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.