Edzésleírás 3x(5 good morning (8), 5-5 kitörésben nyújtás). 3 török. 7x (3 deadlift 2x16, 4 clean (2x8), 5 guggolás (2x8)).
3x(5 good morning (8), 5-5 kitörésben nyújtás). 3 török. 7x (3 deadlift 2x16, 4 clean (2x8), 5 guggolás (2x8)).