Edzésleírás Összesen kb. 10 km a Szigeten - 5 km a külső körön (pesti oldal): 25:30 - 5 km futópadon: 500m kocogás, 3 x 1000m (-500m-), kb. 3:45-ös idők, összesen 21:06-ot futottam
Összesen kb. 10 km a Szigeten
- 5 km a külső körön (pesti oldal): 25:30
- 5 km futópadon: 500m kocogás, 3 x 1000m (-500m-), kb. 3:45-ös idők, összesen 21:06-ot futottam