Edzésleírás
Megint sikerült 7km ugyanott, bár most az utolsó néhányszáz méteren jelzett kicsit, elfáradt az itb vagy mi ez az izé. Gondolom az sem segített, hogy elég havas volt az úttest (esett a hó is folyamatosan!), sok helyen pici csúszkálás ide-oda, bár remélem ez inkább a lábfejeknél terhelte a stabilizáló izmokat. De a múltkori tökéletes futás után is elfáradt az itb izé, megjegyeztem, h nem kellett volna rögtön tempósat menni. Úgyhogy ez most laza, extrém lassú az elején... 6:25 körül, utána 5:40@150-158