Edzésleírás Life1 padon. 13-mal kezdtem az 1-4 km-en. 5-8 km 12,6 km-vel. Utolsó 4 km 12,3-mal. Utolsó 1-ben 15 km-vel 500 m. aztán 11.7-es levezető 300 m.
Life1 padon. 13-mal kezdtem az 1-4 km-en. 5-8 km 12,6 km-vel. Utolsó 4 km 12,3-mal. Utolsó 1-ben 15 km-vel 500 m. aztán 11.7-es levezető 300 m.