Dean 10.6 km Futás 2017-01-13-n 06:30-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:55

Távolság

10.6 km

Tempó

04:31 p/km (13.27 km/h)

Edzésleírás

7,6 km laza futás

2x8 sorozat komplex → 100 m lendületes futással

3 km levezetés

∑ 10,6 km

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2668 napja

Ezt szeretem mikor ilyen naprakész az edzésleírás! ;)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)
1.5	04:41	12.80
5	04:32	13.26
9	04:31	13.28
10.6	04:21	13.81

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.