Life1 padon, 1-5 km 13-mas sebességel, 6-8. km 12,7-tel, 9-10. km 12-vel, 11-12. km 11,3-mal. Jól esett. Utána 100 hasprés a gépen (40-35-25) és egy 15 perces szauna
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
0 hozzászólás
Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!