plezerm 3.15 km Úszás 2017-01-11-n 08:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.15 km

Tempó

19:03 p/km (3.15 km/h)

Edzésleírás

450 BM

600 (100 gyors láb deszkával, 100 gyor technika felbontásban)

1000 (100 gyors kar Bója 5-ös levegő, 100 gyors 5-5-7-8-es levegő)

10x100 gyors 1:45-re indulva (1:28-1:19)

100 levezetés

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 2669 napja

Szép!

Mint mindig. :-)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.