Edzésleírás Hajos 33m 400m bemelegites 4x100m gyors lab bekatalppal 100m 200m 400m 200m 100m gyors 400m gyors- minsen masodik sopres 200m levezetes Sokszor fent voltam ejjel es nem is aludtunk tul sokat. Gondolom emiatt faj mindenem
Hajos 33m
400m bemelegites
4x100m gyors lab bekatalppal
100m
200m
400m
100m gyors
400m gyors- minsen masodik sopres
200m levezetes
Sokszor fent voltam ejjel es nem is aludtunk tul sokat. Gondolom emiatt faj mindenem