Edzésleírás
Első futásom nagyon régóta nem futottam. Fáj a lábam- azt hiszem köszvény! Most tolok kis futásokat, nagy lazítás és lúgosítás. Kurkuma, szódabikarbónás víz, estenként citrom és némi gyümölcs fogyasztásval kisérletezek. A husik, mák, bab .... kissé hátrébb kell helyeződjön. Mindet imádom!
Miért van az ?: amit szeretek vagy ártalmas, vagy hízlal?Mindegy !
Elkezdtem!Ja ! Üzenem, akire tartozik: így él egy "alkoholista"
Autót vezet , napi 10 órában, fut, dolgozik!